random

آخر المواضيع

random
recent
جاري التحميل ...
recent

فوائد الشاي الأخضر في تقوية الذاكرة


 فوائد الشاي الأخضر في تقوية الذاكرة 

الشاي الاخضر لتقوية الذاكرة، فيعتبر الشاي الأخضر من الأعشاب الغنية بالمواد المتنوعه، حيث يحتوي علي المواد التي تقوي الذاكرة؛ مثل: مادة الزنك والبوليفينول المضادة للأكسدة، وفيتامين ج، والسيلينيوم، حيث ينشط الشاي الأخضر الخلايا العصبية، ويزيد إنتاج الخلايا الدماغية الجديدة في المخ . فكثيرا من الناس يتناولوا الشاي الاخضر لحبهم فيه و ليس عدم علمهم بالفوائد الكثيرة الناتجه عنه ومن اهمها الشاي الاخضر لتقوية الذاكرة .


على الرغم من أن دراسات سابقة قد أظهرت أن الشاي الأخضر يعمل علي فقدان الوزن، ويخفض من مستويات الكوليسترول، حيث انه مليء بمواد مضادة للأكسدة. إلا أن دراسات جديدة نُشرت في مجلات أبحاث عديدة  تكشفت عن منافع الشاي الأخضر على الذاكرة والوعي لدى متناوليه حيث يستخدم الشاي الاخضر لتقوية الذاكرة .

فلقد قام علماء جامعة بازل بالاثبات بالتجارب أن الشاي الأخضر يزيد كفاءة المخ، ومن خلال هذه التجارب على من يتناول الشاي الاخضر بكثرة، اثبتت النتائج أن بعد تناول الشاي الأخضر تحسنت الذاكرة لديهم، وهذا بسبب تواجد الكافيين الموجود في الشاي الأخضر، حيث انه يؤثر في الجهاز العصبي المركزي .
ولقد قامت المجلة الطبية  " Nutritional Neuroscience" ايضا بنشر النتائج التي قامت بها مجموعة من الباحثون حيث كشفت دراسة طبية جديدة ايضا  أشرف عليها باحثون من جامعة نيوكاسل الإنجليزية يبحثوا فيها أن تناول الشاى الاخضر يساهم فى تعزيز نشاط الخلايا العصبية الي المخ ورفع أداؤه إلى درجة كبيرة خلال 30 دقيقة فقط، وهذا ما يعد أمراً هاما للغاية. ولقد قام الباحثون بتفسير ذلك مشيرين أن الشاى الاخضر يتضمن على مجموعة هائلة من مضادات الأكسدة تعرف باسم الفلافونويد، وهى تكون مسئولة عن تحسين نشاط المخ وتعزيز قدرة الشخص على التذكر واليقظة والانتباه، فهي تعمل علي تعزيز الذاكرة وتحسين القدرة علي اتخاذ القرار الصحيح ورفع وظائف الادراك للمخ بشكل عام وهي ايضا مسئولة عن التقليل  من الالتهابات وتعزيز صحة الأوعية الدموية والحد من فرص حدوث انسداد الشرايين وايضا تكوين الجلطات بها.


فإذا كنت تعاني من قلة التركيز و عدم القدرة على تذكّر أهم الأعمال اليومية التي عليك القيام بها ، أو لا تستطيع تذكر أحداث هامّة لديك ، أو لا يمكنك إتمام مهامك اليومية بتركيز ، إليك من الطب البديل أهم و أقوي الأطعمة التي ستساعدك على القضاء تماماً على مشكلة النسيان و عدم التركيز.فيستخدم الشاي الاخضر لتقوية الذاكرة

وكان خبراء من الولايات المتحدة قد تحدثوا فى دراسات طبية كثيرة حول تأثير المشروبات التى تحتوى على مادة الكافيين على الذاكرة واليقظة العقلية بعد أن قاموا بإجراء أبحاث بمشاركة الألاف من الرجال والنساء الذين قاموا بتسجيل عدد مرات تناولهم الشاى والقهوة، وذلك فى إختبار الذاكرة التي تم اجراءه في المراحل الأولى لتشخيص مرض الزهايمر. وتبين من الدراسة أن تناول الشاى بمعدل من 2 – 3 أكواب يوميًا من شأنه تحسين عملية التذكر لدي الانسان . كما أشارت نتائج الدراسة أن شرب 4 أكواب من الشاي يوميا يخفض إحتمالات فقدان الذاكرة أو الإصابة بمرض الزهايمير بنسبة 75%. لذلك اكدت الدراسات علي استخدام الشاي الاخضر لتقوية الذاكرة .

حيث قام الباحثون بالاشارة الي أن مهمة كوب الشاي الذى نتناوله كل صباح لا تنحصر فقط في مساعدتنا على استعادة نشاطنا وتركيزنا بل يساهم ايضا فى تقوية الذاكرة وتجنب ضعفها تدريجيا مع تقدم العمر. ويعتقد الباحثون أن الشاي يحتوى على نوع معين من العناصر والمركبات التى تحمي الإنسان من السموم التى تدمر المخ وتتسبب فى الإصابة بمرض الزهايمير.

وفي نهاية حديثي هذا ومن خلال هذه الدراسات التي اجريت تبين استخدام الشاي الأخضر لتقوية الذاكرة حيث يعمل على تأخير ظهور مرض الزهايمر عند الانسان، ويحسن ايضا من أعراض الاكتئاب عن طريق الاسترخاء، ولذلك ينصح الاطباء بتناول كوب او اثنين شاي اخضر يوميا .









التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

نصف الدُنيا

2016